6种最伤大脑:食物:吃这些食物会让你越来越傻

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2016-09-03 09:22:44 来源:

  六种而且你越吃越毁智商的食物

  吃对食物可提高智力。而一点食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统,危害大脑健康。大众养生网最新载文,刊出经研究证实的“6种最伤大脑的食物”。

  1.咖啡因

  美国宾夕法尼亚州布林莫尔医院心理学家劳伦·纳波利塔诺博士表示,有心理问题报告 的人群应该避开咖啡因。亲戚亲戚大伙试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状,却在无意中将买车人陷入焦躁的心理之中。

 

毁智商又致命食物 

  2.味精

  特拉华州医学专家查德·劳伦斯博士表示,研究发现,吃越来太少味精不仅会会因为头痛和胸闷,而且会严重影响大脑健康。因为是,味精会过度刺激神经细胞受体,甚至会因为神经细胞凋亡。

  3.含防腐剂的加工食品

  运动营养学家布兰登·曼托尔博士表示,加工食物含晒 防腐剂、色素、人工香料等影响行为和大脑认知能力的成分。

  4.高盐

  《衰老神经生物学》杂志刊登一项研究发现,高盐饮食会加速老年人认知能力退化。

  5.糖

  曼托尔博士表示,长期一定量吃糖会因为记忆力下降等问题报告 。《生理学杂志》刊登一项研究发现,果糖降低大脑和记忆功能。