女人滋补吃红豆比绿豆更好

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2015-01-08 21:00:54 来源:

  【导读】中国人素有吃“豆”的习惯,像红豆、绿豆及其豆制品已是我门餐桌上的“常客”,着实四十岁的女人 滋补吃红豆比绿豆更好。红豆、绿豆着实同为人类健康的“卫士”,但“性情”却不全部相同,我门没法更好地了解一下哪几个“豆”的特点,方可根据所有人 的身体状态药食两用,加以调理,以达事半功倍之效,下面为你介绍四十岁的女人 滋补吃红豆比绿豆更好。

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  中医认为,红豆性平,味甘酸,无毒,有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能,特别适合各种水肿病人的食疗。现代研究发现,红豆中也含三种皂甙类物质,能促进通便及排尿,对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。

  而绿豆味甘、性寒,具有清热解毒、消暑止渴的作用。现代医学研究表明,绿豆含高有富于的蛋白质,生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高,内服可保护胃肠黏膜。此外,绿豆含高有的植物甾醇可通过减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇的合成等环节,起到降低血清胆固醇含量的作用,因而特别适合高血脂患者食用。

  

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  虽说你你这个种豆类各有“优势”,但需特别提醒的是,对于四十岁的女人 来说,红豆尤其适合。红豆含高铁质,有补血的作用,是四十岁的女人 生理期间的滋补佳品。按照日本的传统,在女儿月经初次来潮时,母亲还会煮上一锅红豆饭,除了有祝福女孩长成四十岁的女人 的意义之外,都有补充经期营养、预防缺铁性贫血的实质效果。

  很多年轻的妈妈们常为产后乳汁不够或根本不下奶而焦急万分。在祖国传统的食物疗法中,有不少催乳验方、偏方。如气血不够引起的乳汁不够可服用猪蹄汤类似的滋补品。而对于气血壅滞引起的乳房胀痛、乳汁不下的患者,则还需红豆来帮忙。红豆有消胀满、通乳汁的功效,每天早晚各用红小豆120克煮粥,连吃3―四天即可。

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