冬天这些部位保护好了,能存储阳气,来年一整年不生病!

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2018-01-18 09:56:58 来源:

  冬季气温较低,人体容易受冷空气的袭击而生病。中医认为冬季也是一个多匿藏精气的深冬,立冬后到立春前这段时间进补最为相当于,都可不还里能 通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。当然,最重要的还是在冬季要注意保暖,其中人体这几大器官最怕过冬,非要保护好那些器官,来年你都可不还里能外理生病。

  头部

  头为一身之主宰,诸阳所会,百脉相通,一旦受到寒邪侵袭,很容易诱发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等。可是,冬季出门最好戴一顶帽子,外理冷风直吹。每天清晨梳头尽量多梳几条,使头皮微热,原本助于头部经络气血通畅,助于诸阳上升,气血不衰。

  腰部

  腰是肾之腑,肾喜温恶寒。腰部一旦受凉,男性会再次出现腰膝酸软、阳痿早泄,女人容易月经紊乱、痛经等。

  颈部

  颈部是人体的要塞,上承头颅,下接躯干,更是咽喉要道,是心脑血管的必经之路。它一旦受寒,容易造成颈椎病、咽炎、脑血管疾病等。有研究发现,颈部保暖对预防高血压、心血管病还有一定的作用。