8种养颜粥喝出好气色让补血补气不再难

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2016-04-11 16:59:39 来源:

  咋样补血补气?相信一点人都老是在烦恼你什儿 哪些的什么的问题,是原困补血补气真的十分重要。下面小编就给大家 介绍8种养颜粥喝出好气色,让补血补气不再难!

  第一:银耳

  材料:银耳、红枣、桂圆干、枸杞

  做法:将所有的食材清洗干净已经 泡发,已经 一起倒进锅中熬煮,直到软烂已经 直接服用。

  功效:银耳的营养价值和燕窝同等,已经 价格则是便宜的多,一点也被称之为穷人的燕窝。中医方面认为,银耳具有很好的润燥以及保健的作用,怪怪的适合治疗哪些是原困燥气以及火气所引起的慢性急性病。红枣和枸杞则是具有很好的补血作用。所有的食材混合在一起已经 ,补气养血的作用则是加倍提升。